ご訪問ありがとうございます。
鑑定ご希望の方はエキサイト、ヤフーの占い窓口からお問合せ下さい。
別件も兼ねておりますので各窓口プロフィールに設置してあります無料メールを活用して
日時のお問合せ下さると幸いです。
※退室時はリクエストに即座に対応できませんので無料メールでのお問合せが確実です。
よろしくお願い致します。さて、今回は自粛生活が長引く中で今までとはだいぶ皆さんの生活リズムが一転してしまって
コンディションが優れない人も多くなってきていると思われます。
一番の悩みは仕事のスタイルに頭を悩ませていることでしょう。
今までは通勤していたものの、家でできる仕事は各自が家の中で・・・という
この条件の中に家族がいたり、同居があったり、子供の面倒も見なければいけなかったりと
仕事に集中できる空間がなくストレスで一杯になってしまうという
悪循環を少しでも軽減できるできる方法を考えてみました。
私が長年、自宅が勤務場所というのもあって
更に
雑念と感じる音に対して
物凄く過敏な体質です。
しかし普通に暮らしていく中で外部から聞こえてくる生活音に対して
あまりにも気にしていたら自分がおかしな人なのではないか・・・と思われるもの。
そのような悩みで自分なりに打開策をとって日々過ごしてきました。
今、在宅ワークで家族がいて集中できないけれど
なんとか仕事を快適にこなせる一つの知恵として参考にされてみて下さい。
パソコンや文字での作業に外部からの音がわずらわしい場合用意するものは性能の良い耳栓となります。
ネットやドラッグストアなどで購入できるかと思われます。
この耳栓をすることによって自分がストレスと感じる外部からの大抵の音は遮断できます。
家族や同居人と生活リズムが合わなくなってのイライラ緩和これは今後大きな喧嘩に発展する状況とも言えます。
家族内で話し合って、ルールを決めておくことです。
1・食事の時間(休み以外の普段は簡単なもので栄養管理するなど作る人の手間も考慮してレトルトを上手に活用)2・各自一人になれる空間や自由にできる時間を作り干渉し合わない大人同士ならまだしも、小さなお子さんがいたりすると目配り気配りも大変かと思われます。
またテレビの影響力も私たちの脳をよくも悪くも左右、支配するものでもあります。
何故か人は不安を感じると生活用品をやたらと欲しくなります。
集団心理に影響されてしまうのは仕方のないことですが
家庭によっては今はトイレットペーパーもストック沢山あったり
冷蔵庫の中も冷凍した肉や魚で一杯で、これ以上我が家の冷蔵庫の中に入らない!!と
食べなくては・・・という状態になっているかとも思われます。
子供がいる家族では大人同士が柔軟になったり機転を利かせたりが大事です。
不安状況の中で縛られたりすると人は怒りやすくもなります。
普段から喧嘩が絶えなかったのに、それ以上に激しい喧嘩になることも。
その為にも一人になれる空間は必要ですね。
家の構造上、家族の事情上、一人になれないという方は
自分の心の行き場を失い悩みに陥ってしまいます。
そのような時はイヤフォンをして好きな音楽やYouTubeで
その時自分が欲している情報や癒しを耳や目から体感させるようにして下さい。
このようにストレスでの負担を回避するために自分のペースで生活していくことを
徐々に身に着けていけたら一緒に暮らしている人たちもそれぞれに自分のペースを探せるようになり
余計な喧嘩やトラブルを避けることができるはずです。
自粛、自粛で今回のウィルスは人との繋がりさえ悪化させてしまっていると感じました。
情報は必要なことですが、家族やパートナーはそれぞれに価値観が異なります。
不安な時期に傷つけあっても何の解決にもならないということ。
相手を批難するより自分が黙って解決策をしたら見つけ実行したら少し過ごしやすくなると思います。
余談。。。
私は長年、耳栓が必需品です。
眠るときも耳栓をすることもあります。
あまり長時間つけると人によっては肌荒れを起こすかもしれませんので
眠るときは一日おきとか、目が覚めてしまって眠れないときとかにはめます。
もう何十個も使っていますよ。
基本的に何回も使用できますが古くなると雑音が聞こえてきます。
取り換え時ですね。
嗅覚、味覚、聴覚、視覚、触覚の五感の安定さえ維持出来たらストレスは緩和できると思っています。
この時期、持病の甲状腺(バセドー)が不安定です。
再びストレスが影響しているのだと自覚しています。
生活しにくい状況でありながらも、少しでもいつも通り過ごせるように乗り切っていきましょうね。
これから犬や猫を家族に迎えようとしている方は
ペットショップに足を運ぶ前に、ほんの少し寄り道をしてあげてほしいです。↓↓↓
クリックしてご訪問下さい。アクセスはコチラ◆Excite◆スピリチュアルを体感したいあなたに。◆ペンデュラム占術はコチラにアクセス◆